Sportmentaltraining & Sporthypnose

Sportmentaltraining/-Coaching

Dieses Mental-Coaching ist darauf ausgelegt das Potenzial von Athleten im Spitzensport zu wecken und in entscheidenden Wettkampfsituationen die optimale Leistung abzurufen.

Mentale Stärke kann immer eingesetzt werden - beim Wettkampf, im Beruf und im Privaten. 

Das Präzisionstraining ist mittlerweile für viele Athleten auf nationalem und internationalem Niveau ein fester Bestandteil ihres täglichen Trainings.

​Die überprüfbaren Fortschritte führen zu mehr Selbstsicherheit und einer bestmöglichen körperlichen sowie geistigen Leistungssteigerung. Viele Athleten aus dem Breiten- und Spitzensport haben durch die Impulse und der praxisbezogenen Trainings-Methoden ihre Leistung besser im Wettkampf umsetzen können.

Dieses Sport-Mentalcoaching basiert auf 20-Jahren Erfahrung mit Spitzensportlern und über 50 verschiedenen Sportarten. Ich kann auf diese Fachkompetenzen und enormen Fundus zurückgreifen und bei Bedarf noch auf weitere Ressourcen aus meinem Netzwerk. 

Das Sport-Mentalcoaching ist insbesondere für Athleten, die noch höhere Ambitionen haben.

Kernpunkte:

• Nervosität beseitigen 
• Trainingsleistung optimal im Wettkampf abrufen
• Fehler in technischen Abläufen korrigieren 
• Neue technische Abläufe erlernen und festigen  
• Mehr Sicherheit erhalten 
• Neuer Umgang mit Angst

Das Sportmentaltraining ist so aufgebaut, dass es individuell anpassbar ist und rasch im Alltag angewendet werden kann. 

Kostenloses vorgespräch buchen

Sporthypnose - wo kann sie eingesetzt werden?

Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose im Sport sind sehr vielfältig. Hier einige Beispiele:

• Erzeugung der optimalen Konzentration in der Wettkampfsituation
• Ausblenden von Lampenfieber und Störgeräuschen z.B. durch Publikum
• Verbesserung der Kondition
• Optimale Entspannung in Pausen
• Optimierung der Steuerung von Bewegungsabläufe im Gehirn
• Automatisierung der optimalen Bewegungsabläufe ("alles funktioniert wie von selbst")
• Abrufen von durch das Bewusstsein nicht ansteuerbaren Leistungsreserven
• Erzeugung intuitiven Zusammenspiels bei Mannschaften
• Stärkung des Teamgeistes und der Motivation (für Einzelsportler und Mannschaften)

​
Die Hypnose wird im Sport-Coaching schon seit über 30 Jahren erfolgreich eingesetzt und immer mehr Profi-Sportler nutzen sie, um ihre Leistungen zu optimieren.

Für welche Sportarten eignet sich Sporthypnose?

Im Grunde kann die Sporthypnose für alle Sportarten individualisiert werden. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen je nach Thema und Schwerpunkt, um die Sporthypnose auf jede beliebige Sportart abzustimmen. 
​
Als Beispiel einige Sportarten, bei denen die Sporthypnose seit Jahren in unterschiedlicher Weise erfolgreich zum Einsatz kommt:

• Leichtathletik (viele Bereiche)
• Triathlon
• Reitsport (viele Bereiche)
• Wintersport (viele Bereiche)
• Unihockey
• Golf
• Fussball
• Handball
• Basketball
• Tennis
• Schwimmen
• Radsport
• Sportschiessen
• Schwingen
• Hornussen 
• uvm.

Diese Liste lässt sich fast endlos fortsetzen, weil die Sporthypnose und Sport-Mentaltraining, sich schon seit langem und zunehmend etabliert.