LEVEL UP! Stark im Stress - 12 Wochen VIP-Einzelprogramm
LEVEL UP! Stark im Stress - Nachhaltiges Einzelprogramm in 12 Wochen
- Als Erstes stärkst Du Deine inneren Kräfte und Fähigkeiten. Du lernst Deine eigenen Stressanzeichen erkennen, weisst wie Du Deine innere Motivation findest und Achtsamkeit leben kannst. Weitere Punkte sind Entspannung & Regeneration und der Umgang mit Deinen Emotionen.
- Die weiteren 4 Wochen stärkst Du Deine Belastbarkeit. Du bereitest Dich vor auf künftige Herausforderungen. Du bekommst Deine ganz persönliche Werkzeugkiste auf die Du künftig zurückgreifen kannst.
- Stresswahrnehmung und Emotionen verändern: Wie kannst Du Einfluss auf Deine inneren Stressverstärker nehmen und Dich innerlich weiterentwickeln kannst.
Du bekommst:
- Arbeitsunterlagen
- Übungskarten
Wann: Wöchentlicher Termin
Zeit: nach Vereinbarung
Wo: Online oder im Seminarraum von Umblick.ch
Wenn Du es wünscht, arbeiten wir während dem Programm mit Unterstützung von Hypnose oder EMDR zur inneren Ressourcenstärkung.
Was kannst Du nach diesem Programm?
In Balance sein!
Du weisst, wie Du im Alltag mit Stress und Belastungen besser umgehst. Somit beugst Du auch einem Burnout vor.
Mit Stress umgehen und ihn gar nicht erst entstehen lassen
Du lernst viel Wissenswertes rund um das Thema Resilienz und Stressbewältigung. Du bist stärker und kannst auch Deine Mitarbeiter besser unterstützen und fördern .
Dein Immunsystem wird gestärkt, Du kannst Dich besser erholen und Energie tanken, Du bist konzentrierter und leistungsfähiger. Du bist mental gesünder und fitter.
Termine für die einzelnen Sitzung können über das Portal "onedoc.ch" (Patricia Villard suchen) vereinbart werden.
